Berlari merupakan olahraga paling sederhana dan murah yang bisa dilakukan semua orang, semua bagian tubuh ikut bergerak, kalori, lemak dan gula darah yang tersimpan dalam tubuh ikut terolah. Jika dilakukan dengan rutin, badan akan terasa segar dan tentunya semakin menyehatkan tubuh TNGers. Seperti yang dilakukan komunitas TNGRunners, menjadikan olahraga lari sesuatu yang menyenangkan dan menyehatkan. (more…)