Yuk kita kenali lebih dalam tentang salah satu olahraga senam yang lagi happening, Pound Fit. Kali ini berbincang langsung dengan pengelola dan pelatih dari Pound Fit Kutabumi, Pasar Kemis, Kabupaten Tangerang.
Pound Fit sendiri merupakan olahraga yang dirancang untuk melatih seluruh tubuh, sehingga termasuk jenis olahraga cardio. Mulai dari otot perut, paha, dan bokong.
Pada olahraga ini menggunakan alat utama berbentuk stik, yang gunanya untuk dipukul-pukulkan seperti memukul drum, dengan gerakan tertentu kombinasi dari Yoga dan Pilates.
Satu sesinya, Pound Fit biasa berlangsung selama 45 menit sampai 1 jam, dan termasuk dalam olahraga intensitas tinggi.
Sebenarnya Pound Fit bisa diikuti siapa saja, laki-laki maupun perempuan. Namun biasanya memang lebih banyak diminati oleh perempuan.
Pound Fit Kutabumi menggelar kelas setiap hari Sabtu pukul 07.00 WIB, dengan batas peserta hingga 60 orang.
Jika permintaan cukup banyak, tak jarang juga membuka sesi di hari Minggu. Buat orang Tangerang, khususnya warga Kutabumi yang ingin gabung, bisa menghubungi via Instagram @poundfit_kotabumi.
